2012年6月14日星期四

南瓜葡萄干千层糕

《我爱安心美点》这本食谱买回来快两年了,今天才仔细的,认真的,慢慢的翻看,原来有很多健康的好料吃。。。走宝了!

第一次用这本食谱做了这个类似馒头、包的糕点,简单健康又好吃呢!真的好吃,我一整天都吃这个,早餐两块,午餐两块,晚餐也吃。。。哈哈~吃最多的是我呢!


材料A:
5g 即溶酵母
2大匙 水
500g 面粉
50g 幼糖
5g 盐
150g 蒸软的南瓜肉
140ml~190ml 水 (我放150ml)
30g 粟米油


材料B:
100g 葡萄干
50g 南瓜籽 (我没放啦!)


做法:
1)酵母加入2大匙水、1小匙面粉和糖拌匀,休息15分钟。
注:第一次做的时候将所有的糖加入,效果不是很好,第二次就先加少许的糖,效果比较好。
2)将全部材料A(除了粟米油)拌匀,加入粟米油搓成光滑的面团。
3)用湿布盖好,休息15分钟。
4)取出面团,用擀面棍将面团擀扁成一大片长方形,厚度约0.5cm,分成4等份,铺上材料B。
5)将全部铺上材料的面皮一一重叠起来,在擀扁,然后用刀切成一半,再叠起来成8层,放在包纸上。
6)休息40~50分钟,等体积比之前膨胀一半,中火蒸20分钟。

17 条评论:

  1. 我排第一,我要吃全部,哈哈。。

    回复删除
    回复
    1. 我吃完了咯。。。
      不要留给你。。。。
      (*^__^*) 嘻嘻……

      删除
  2. 一天3餐照吃。。。我不行!嘿嘿~

    回复删除
    回复
    1. 我竟然可以咧~
      可能口味变了,变清淡了,变老人家的口味了。。。
      o(>﹏<)o

      删除
  3. 哇!你真的是吃报仇,可以想像一定很美味哦!

    回复删除
    回复
    1. 口感是清清淡淡的,应该不是所有人能接受的咧~
      我喜欢,因为又有葡萄干。。。嘿嘿~~

      删除
  4. 这个是你的减肥餐吗??有效一定要告诉我哦。。。我整个星期吃这个。。。哈哈!!

    回复删除
    回复
    1. 如果我跟你说是;那么我就是罪魁祸首。。。嘻嘻~
      整个星期都吃,胖了不要来找我哦!哈哈~~

      删除
  5. 看来应该是不能错过的糕点了。嘻嘻~

    回复删除
    回复
    1. 喜欢清淡的话应该会喜欢,我最近爱上了清淡食物。。。
      (被逼的。。嘻嘻)

      删除
  6. 我也喜欢清清淡淡的,怎么不留点给我?^^

    回复删除
    回复
    1. 老师,你好吗?
      原本想留些给你,但是看你那么久没来,我吃完了咯。。。

      删除
  7. 嗨,我想问一下,如果不放葡萄的话,也要一层一层这样弄吗?

    回复删除
    回复
    1. 你好。。。
      不用一层一层也可以啊!
      可以做成包或馒头的形状,可以卷起来切成一粒一粒。。。
      我第二次做是卷起来,整条拿去蒸,要吃的时候才来切。

      删除
  8. 这个我一定要试!看起来很好吃哦,又健康!我先来一块了,哈哈。。。。

    回复删除
  9. 端午节快乐!平淡妹子!

    回复删除
    回复
    1. Assalamu alaikum yang punya room melalui internet ini,saya ibu fatma di malaysia mengucapkan terima kasih banyak sama AKI karena AKI sudah banyak membantu saya dan saya kepengeng memberitahukan kepada teman-teman semua bahwa apakah anda memerlukan TUYUL supaya anda cepat kaya kalau anda membutuhkan monggo telepon KI KONCORO di number 0823,1332,9888 karena saya sudah membuktikannya,trima kasih ya KI atas bantuan tuyulnya saya sudah jadi kaya sekarang itu semua berkat bantuan AKI.

      Dan apakah anda butuh angka TOGEL KI KONCORO mulai dari angka 2D,3D,4D,5D,6D….?

      DENGAN ANGKA GHOIB ATAU ANGKA RITUAL YANG DI BANTU DENGAN MAHLUK HALUS DAN RAJA JIN TOGEL JADI ANGKA BELIAU DI JAMIN 100% BISA MENGHANCURKAN BANDAR TOGEL.

      Angka Ghoib Singapura.
      Angka Ghoib Hongkong.
      Angka Ghoib Malaysia.
      Angka Ghoib Toto magnum.
      Angka Ghoib Laos.
      Angka Ghoib Macau.
      Angka Ghoib Sidney.
      Angka Ghoib Brunei.
      Angka Ghoib Arab saudi.
      Angka Ghoib Kudalari.
      Angka Ghoib Super Toto.
      Angka Ghoib Thailand.
      Angka Ghoib Taiwan.
      Angka Ghoib Tokyo.
      Angka Ghoib Taipei

      Apakah anda membutuhkan bantuan yang ada di bawah ini.

      1.Angka togel 2D 3D 4D 5D 6D yang bisa di jamin tembus 100% tembus.
      2.Bank Ghoib artinya uang bisa datang secara ghoib dalam jumlah besar.
      3.Anda memerlukan Pesugihan Tuyul supayah anda bisa kaya mendadak.
      4.Setress karena bertengkar sama suami atau istri anda.
      5.Guna-guna,mantera,pelet,santet
      6.Di pecat dari tempat kerja anda.
      7.Perusahaan anda bangkrut.

      Jangan kwatir saya yakin KI KONCORO bisa mengatasi semua masalah anda karena saya sudah membuktikannya jadi tiba giliran anda untuk membuktikan kalau kata-kata saya tidak bohong jadi kalau anda kepengeng bergabung dengan beliau silakan hubungi di 0823,1332,9888 atau bisa anda >>>KLIK DI SINI <<< kalau anda mau menang angka dari KI KUNCORO karena saya sudah membuktikannya,terima kasih.

      删除

Related Posts with Thumbnails